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你真的会运动吗：如何通过运动提升情绪？
2022-08-14运动的快乐是没有局限性的。几乎任何形式的运动，都能让你更快乐。如果没有，那可能是你的打开方式不对。跟着本文一起来学学快乐的运动方式吧。大家都知道运动能带来很多好处，比如让肌肉更强壮，让身体有更多的能量，控制体重，改善睡眠，等等。除此之外，运动还能提升情绪，这属于额外的奖励。而且，越来越多的有力证据表明，运动不仅能改善人的心理情绪，还能保护人的心理健康。抑郁症是世界范围内第四严重的疾病，然而运动对心
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大佬修仙访道 大厂求医问药
2022-08-10我们将分析大厂在大健康如此布局的背后原因——对于互联网大厂而言，从来没有无缘无故的爱。“互联网+医疗”领域的最新头条是：私立妇幼医院美中宜和已经从头到脚地成为了一家“字节系”公司。2020年，是字节跳动正式进军医疗领域的元年。一年后，张一鸣宣布卸任字节跳动CEO，称将更多参与到“脑疾病”等项目的探索。在一场清华大学的对谈中，张一鸣提到了《普通生物学》对他事业梦想的意义；无独有偶，王小川在卸任搜狗C
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突然“孤立”的时候不要慌！这个项目列表可能会有很大帮助。
2022-04-29最近国内多地出现小规模疫情，很多人突然被通知“中招”，需要集中隔离。 那么，集中隔离前需要准备什么呢？你需要携带什么？网易健康为你统计了“隔离袋”名单，赶紧收藏吧。 希望你不用，但是一定要知道！
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突破防守！护士的生活原来是这样的
2022-05-12你的护士是什么样的？疫情期间，很多人重新认识到医护人员的辛苦，他们被称为“白衣天使”，守护着患者的生命健康。 事实上，这个身份带给他们的使命和责任，远不止所见。 《中国护士发展现状调查报告》显示，超过50%的护士因工作遭受过心理创伤。 高度谨慎的工作，连续的夜班，都在涌入。
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健康公开课:疼痛难忍，我坐立不安...痔疮出来了怎么办？
2022-04-22主讲人:沈凯大学人民医院胃肠外科副主任医师。痔疮脱垂应该怎么处理？痔疮是一种发病率较高的肛肠疾病，主要分为内痔、外痔和混合痔。 痔脱出一般是指痔从肛门脱出至肛门，轻者可自行返出。更严重的需要用手推才能还，有的甚至一直从肛门脱。 痔疮脱垂后，患者会感到非常痛苦，坐立不安，这是正常的。
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健康公开课:哪种情况需要做痔疮手术？有痔疮的年轻人一定要知道！
2022-04-26嘉宾:北京大学人民医院王畅，胃肠主治外科医生痔疮什么时候需要手术？首先要明白，并不是所有的痔疮都需要手术治疗。要不要做手术，什么时候做手术，都需要专业医生评估。 一般来说，需要手术治疗的痔疮可能有以下几种情况:1。症状严重，影响日常生活的患者常有便血和强烈的疼痛，有的患者甚至引起慢性贫血。
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健康公开课:辗转反侧睡不着！怀孕期间总失眠是怎么回事？
2022-04-28演讲嘉宾:董晓松，北京大学人民医院呼吸内科主任医师，为什么女性在孕期会失眠？怎么处理？女性怀孕后激素水平变化很大，激素水平的变化会对人体产生各种影响，比如更容易患睡眠呼吸暂停综合征。 怀孕中后期，胸腹之间的“横膈膜”升高，体重增加，孕妇呼吸更加困难，也容易发生睡眠呼吸暂停。
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健康公开课:揭秘！痔疮手术后多久可以正常上班？
2022-04-29主讲嘉宾:王畅，北京大学人民医院胃肠主治外科医生痔疮需要多长时间恢复？痔疮术后恢复时间与年龄、个人体质、手术方式有关。 在简单的手术方法上，微创手术恢复快。一般术后一两天可以正常下地，术后两周可以正常上班。 术后三周左右可以做一些散步等小运动量的运动，术后四周可以选择游泳。
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健康公开课:被失眠困扰时，如何选择有助于睡眠的保健品？
2022-05-05主讲嘉宾:首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任医师郭锡恒，想改善睡眠。你如何选择助眠产品？大家一定要清楚，保健品不是药品，两者有本质区别。 保健品虽然可以调节人体机能，但并不能治病。 药品是指用于预防、治疗和诊断人体疾病，有目的地调节人体生理机能，并规定适应症、用法和用量的物质。 有些人倾向于把
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健康公开课:痔疮手术后如何恢复更快？专家告诉你妙招
2022-05-07主讲嘉宾:王畅，北京大学人民医院胃肠主治外科医生痔疮手术后，日常生活需要注意什么？手术后，想要痔疮尽快恢复，需要注意以下几个方面:1。注意水果蔬菜的均衡饮食，适当补充维生素和纤维，尽量避免便秘，保持排便通畅，可有效减少水肿、出血等术后并发症。 2.注意保持肛门清洁，尤其是排便后。